Når du kender værdierne i UV-indekset, kan du bedre planlægge din tid udendørs. Beskyttelse som solcreme og solbriller anbefales på det kraftigste, når UV-indeksværdien er høj. At opholde sig i skyggen og bære passende tøj med UV-beskyttelse kan også hjælpe med at undgå sundhedsskader som solskoldning eller endda farlig hudkræft.